Yoga


Yoga-Richtungen im HT16 Fitness-& Gesundheitszentrum

Yoga

Hatha Yoga

Yogalates

Yoga bedeutet Einheit und ist eine Möglichkeit Körper, Atem, Geist und Seele so zu beeinflussen, dass sie harmonisch aufeinander wirken.

Yoga-Übungen lösen körperliche und mentale Spannungen, wecken Energiereserven und fördern die Konzentrationsfähigkeit.