Yoga-Richtungen im HT16 Fitness-& Gesundheitszentrum
Yoga
Hatha Yoga
Yogalates
Yoga bedeutet Einheit und ist eine Möglichkeit Körper, Atem, Geist und Seele so zu beeinflussen, dass sie harmonisch aufeinander wirken.
Yoga-Übungen lösen körperliche und mentale Spannungen, wecken Energiereserven und fördern die Konzentrationsfähigkeit.