Step 1-2


Ein Ausdauertraining, bei dem durch das Auf- und Absteigen auf eine höhenverstellbare Stufe, dem sogenannten Step, ein optimales Herz-Kreislauf-Training erzielt wird.

Dabei werden interessante Schrittkombinationen erlernt, die viel Spaß machen und die Kondition und Koordination stetig verbessern. 

Trainingszeiten:

Donnerstags: 19:00 Uhr in Gym 1

Dauer: 60 Minuten

Samstags: 10:30 Uhr in Gym 1

Dauer: 45 Minuten