Basic & Intense Step


Ein Ausdauertraining, bei dem durch das Auf- und Absteigen auf eine höhenverstellbare Stufe, dem sogenannten Step, ein optimales Herz-Kreislauf-Training erzielt wird.

Dabei werden interessante Schrittkombinationen erlernt, die viel Spaß machen und die Kondition und Koordination stetig verbessern. 

Trainingszeiten:

Basic Step

Donnerstag: 19:00 - 20:00 Uhr in Gym 1

Step Intense

Samstag: 10:30 - 11:30 Uhr in Gym 1