Rücken Plus/Rücken & Stretch


Rücken Plus ist ein vorbeugendes (präventives) Rückentraining plus Kräftigung des gesamten Rumpfes einschließlich der Bauchmuskulatur.

Dieses gezielte Training kann Haltungsschäden vorbeugen und Rückenbeschwerden lindern.

Trainingszeiten:

Mittwoch: 10:30 - 11:30 Uhr in Gym 1 -> Rücken & Stretch

Donnerstag: 10.30 - 11.30 Uhr in Gym 1

Freitag: 9:30 - 10:30 Uhr in Gym 1