Rücken Plus


Rücken Plus ist ein vorbeugendes (präventives) Rückentraining plus Kräftigung des gesamten Rumpfes einschließlich der Bauchmuskulatur.

Dieses gezielte Training kann Haltungsschäden vorbeugen und Rückenbeschwerden lindern.

Trainingszeiten:

Dienstags: 10:30 in Gym 1

Dauer: 60 Minuten

 

Freitags: 9:30 Uhr in Gym 1

Dauer: 60 Minuten