HOT IRON™ / IRON CROSS™

Ein Fatburner-System! 6 – 12 Wochen beim Langhanteltraining mit steigenden Gewichten trainieren und zur nächsten Stufe wechseln.

Trainingszeiten:

HOT IRON™ 1/2

Dienstags: 18:45 Uhr in GYM 1

Donnerstags: 18:00 in GYM 1

Samstags: 11:30 in GYM 1

HOT IRON™ 2 / IRON CROSS™

Montags: 19:15 in GYM 1

Mittwochs: 18:00 in GYM 1

Dauer: 60 Minuten

 


 

IRON SYSTEM™

Stufe 1: HOT IRON™ 1

Der Einstieg inkl. Technikschulung. Für alle, die bei BBP und Co. nicht mehr die Trainingseffekte erzielen, die sie sich wünschen!

Stufe 2: HOT IRON™ 2

Noch mehr Straffung, noch mehr Körperfettreduktion. Die Steigerung der HOT IRON™ 1 mit mehr Übungen.

Stufe 3: IRON CROSS™

Max. Körperfettreduktion & Straffung! Wenige Wiederholungen mit max. Gewicht garantieren eine 24 Stunden Kalorienverbrennung.