Starker Rücken/Rücken Plus

Unsere präventive Wirbelsäulengymnastik für einen gesunden Rücken. In diesem Kurs kräftigen Sie Ihre Muskulatur im Rücken, im Bauchbereich und der Beinmuskulatur. Weiterhin verbessern Sie die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Koordinationsübungen sowie Dehnungen/Entspannungsübungen runden die Kursstunde ab. 

Trainingszeiten:

Montags: 11:00 Uhr in Halle D

Montags: 19:30 Uhr im Querkamp

Dienstags: 9:30 Uhr in Halle D

Dienstags: 10:30 Uhr in Halle D

Dienstags: 19:00 Uhr in Gym2

Mittwochs: 11:00 Uhr in Halle D

Donnerstags: 11:00 Uhr in Halle D

Freitags: 11:30 Uhr in Halle D

Dauer: 60 Minuten