Senioren Vital

Fit werden und sein macht glücklich - mit großer Freude wird eine bunte Sportstunde zusammengesetzt. Zu schwungvoller Musik wird Ihr Körper von Kopf bis Fuß durchbewegt. Nach einem moderaten Aufwärmprogramm folgt eine Kräftigung, die auch Übungen auf dem Boden beinhalten. Abgeschlossen wird die Stunde mit einer erholsamen Entspannung.

 Trainingszeiten:

Montags: 10:30 - 11:30 Uhr in Halle E

Dientags: 11:30 - 12:30 Uhr in Gym 1

Dienstags: 19:00 - 20:15 Uhr Querkamp

Donnerstags: 18:30 - 20:00 Uhr Querkamp