Konditional Mix

Ausdauertraining für Körper und Geist. Es handelt sich hierbei um eine sportübergreifende Trainingsform für Ausdauer und Beweglichkeit. Schnelligkeit, Körper-Balance, Koordination und Bewegungsformen werden hier ebenfalls trainiert. Dieses Training beinhaltet verschiedenste Bewegungsabläufe, bei dem unterschiedliche Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert werden. Besonders geeigenet um Stress abzubauen. 

Trainingszeiten:

Sonntag: 15.00 - 16.30 Uhr in Gym 1