Functional Training


Eine alltagsrelevante und sportübergreifende Trainingsform für Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit.

Das Functional Training beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe. Es werden viele Muskelgruppen gleichzeitig trainiert.

Trainingszeiten:

Montags: 19:00 - 19:30 Uhr auf der FT-Fläche

Dienstags: 07:15 - 08:15 Uhr in Gym 1

Dienstags: 19:15 - 19.45 Uhr auf der FT-Fläche

Mittwochs: 18:30 - 19.00 Uhr auf der FT-Fläche

Donnerstags: 18:30 - 19.00 Uhr auf der FT-Fläche

Freitags: 18:30 - 19.00 Uhr auf der FT-Fläche